Aprenda uma receita inusitada de Abobrinha Empanada com Doritos na Airfryer de forma rápida e fácil!
Hoje vamos ensinar uma receita simplesmente incrivelmente fácil e inusitada! Inicialmente não sabíamos se daria certo, mas depois de sentir o cheirinho saindo da airfryer, nem preciso falar que fez o maior sucesso aqui em casa, além de ser super rápido, prático e fácil de preparar, ao mesmo tempo, foi surpreendentemente deliciosa.
Prepare-se para experimentar a abobrinha empanada com Doritos na airfryer, um petisco crocante e cheio de sabor que certamente vai te conquistar. Vamos lá!
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Ingredientes da receita da abobrinha empanada com Doritos na airfryer
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Instruções da abobrinha empanada com Doritos na airfryer
- Fatie a abobrinha em rodelas não muito finas.
- Coloque o pacote de Doritos em um processador de alimentos ou liquidificador e triture bem.
- Transfira os Doritos triturados para uma tigela e adicione a páprica defumada e o sal. Misture bem para combinar os ingredientes.
- Em uma tigela separada, bata o ovo até ficar bem misturado.
- Mergulhe cada rodela de abobrinha no ovo batido, certificando-se de cobrir todos os lados.
- Em seguida, passe a abobrinha na mistura de Doritos, pressionando levemente para garantir que fiquem bem revestidas.
- Coloque as fatias de abobrinha revestidas em uma camada única na cesta da Air Fryer.
- Asse na Air Fryer já pré-aquecida por 10 a 15 minutos, ou até que as fatias fiquem crocantes.
- Retire a abobrinha da Air Fryer e deixe esfriar por alguns minutos antes de servir.
- Aproveite e Sirva a sua Abobrinha Doritos como um petisco delicioso e crocante!
6 benefícios de comer abobrinha
Rica em nutrientes: A abobrinha é uma excelente fonte de vitaminas e minerais essenciais, como vitamina C, vitamina A, potássio e magnésio. Esses nutrientes desempenham papéis importantes na saúde geral do organismo.
Baixo teor calórico: A abobrinha é um alimento de baixa caloria, o que a torna uma ótima opção para aqueles que buscam controlar o peso. Ela pode ser consumida em quantidades satisfatórias sem comprometer sua ingestão calórica.
Ajuda na digestão: A abobrinha contém uma quantidade significativa de fibras, o que contribui para uma boa digestão. As fibras auxiliam no funcionamento do sistema digestivo, promovendo o bom trânsito intestinal e prevenindo problemas como a constipação.
Fonte de antioxidantes: A abobrinha é rica em antioxidantes, como vitamina C e carotenoides, que ajudam a combater os radicais livres no organismo. Esses antioxidantes têm propriedades protetoras e podem ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas e certos tipos de câncer.
Promove a saúde ocular: A abobrinha é uma excelente fonte de vitamina A e outros nutrientes benéficos para a saúde dos olhos. O consumo regular de abobrinha pode ajudar a manter a saúde da visão e reduzir o risco de doenças oculares relacionadas à idade, como a degeneração macular.
Hidratação e saúde renal: A abobrinha tem um alto teor de água, o que a torna uma escolha hidratante e refrescante. Além disso, ela possui propriedades diuréticas suaves, que podem auxiliar na saúde renal, promovendo a eliminação adequada de toxinas e resíduos do corpo.
Lembre-se de que é importante incorporar a abobrinha a uma dieta equilibrada e variada para obter todos os benefícios para a saúde.
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Conclusão: Aprenda uma receita inusitada de abobrinha empanada com Doritos na airfryer de forma rápida e fácil!
Quem diria que daria para comer Doritos de forma mais saudável?!
A Abobrinha Empanada com Doritos na airfryer surpreendeu a todos com sua combinação irresistível de crocância e principalmente pelo tempero, como o Doritos já é bem salgadinho, adicionando a páprica, obtivemos um sabor delicioso e levemente apimentado, quase como uma receita de receita de acarajé.
A simplicidade dos ingredientes se transformou em um petisco delicioso. Com apenas alguns passos simples, você terá em mãos um petisco que vai agradar a família e os amigos.
Experimente a Abobrinha Empanada com Doritos na airfryer como acompanhamento de uma refeição ou simplesmente surpreenda os convidados com essa entrada, com uma receita que certamente todos vão querer fazer no dia seguinte!
