Bolinho de Chuva Fit na Airfryer sem glúten
Hoje temos uma receita incrível para você: Bolinho de Chuva Fit na Airfryer. Sabemos que o tradicional bolinho de chuva, frito em óleo, é delicioso, porém, também é bastante calórico e não tão saudável. Mas com a Airfryer, podemos comer esses bolinhos de chuva de forma mais saudável e bem mais prática.
Nesta receita, vamos usar ingredientes mais leves e sem glúten, sem abrir (muito) mão do sabor do bolinho de chuva tradicional. Com a ajuda da Airfryer, podemos ter um bolinho de chuva fofinho e sem ficar oleoso. Então, vamos aprender a fazer essa delicia de Bolinho de Chuva Fit na Airfryer!
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Receita do Bolinho de Chuva Fit na Airfryer
Ingredientes:Como fazer o Bolinho de Chuva Fit na Airfryer sem glúten
- Em um recipiente, misture a farinha de aveia, o adoçante, o fermento em pó e o sal.
- Adicione o leite desnatado (ou vegetal), o ovo e a essência de baunilha à mistura seca. Mexa bem.
- Pré-aqueça a Air Fryer a 180°C por cerca de 5 minutos.
- Unte levemente a cesta da Air Fryer com óleo de coco em spray.
- Com uma colher, pegue porções da massa e coloque na cesta da Air Fryer, deixando espaço entre os bolinhos.
- Asse na Air Fryer por aproximadamente de 8 a 13 minutos, virando os bolinhos na metade do tempo.
- Retire os bolinhos da Air Fryer e, se desejar, polvilhe canela em pó por cima.
- Sirva os bolinhos de chuva fit de farinha de aveia ainda quentes.
DICA: Acrescente bananas picadas em pedaços pequenos à massa. Isso trará um sabor e uma textura irresistíveis. E também a farinha de aveia adiciona nutrientes e fibras à receita, sendo uma opção mais saudável.
DICA 2: Passe o bolinho no açúcar mascavo caso ele não tenha ficado muito doce.
Confira a receita de: Bolo Fit Sem Glúten e Low Carb na Airfryer
Benefícios do bolinho de chuva fit na Airfryer
Menor teor de gordura:
Usando a Airfryer, é possível reduzir significativamente a quantidade de gordura utilizada no preparo do bolinho de chuva. Isso ajuda a reduzir o teor calórico e os níveis de gordura saturada. Otimo para quem nao quer sair da dieta.
Menor teor de calorias: A redução do uso de óleo na Airfryer contribui para diminuir a quantidade de calorias em comparação ao bolinho de chuva tradicional frito em óleo.
Textura e sabor preservados: Embora o bolinho de chuva fit na Airfryer seja feito de forma mais saudável, ele ainda pode ter uma textura macia por dentro e uma casquinha crocante por fora.
Opção mais prática: A Airfryer é uma opção prática para preparar o bolinho de chuva fit. Você não precisa se preocupar com o óleo quente e a fritura, o que torna o processo mais seguro e mais fácil.
Lembrando que é importante sempre utilizar ingredientes saudáveis na preparação do bolinho de chuva fit, como farinhas integrais, adoçantes naturais e opções de cobertura mais saudáveis, como canela em pó ou açúcar de coco.
