Baked Oats: O Bolinho de Aveia na Air Fryer que Virou Sensação, Aprenda a Fazer Passo a Passo
Hoje em dia, é impressionante como as tendências e novidades se espalham rapidamente. O baked oats, ou bolinho de aveia assado, não foi exceção. Ele chegou com tudo no TikTok e, em seguida, foi conquistando as pessoas que buscavam uma opção deliciosa e saudável para seus lanches ou sobremesas.
Agora, com a praticidade da air fryer, você pode desfrutar dessa delícia “trend” de maneira ainda mais rápida e fácil. Com uma simples mistura de aveia e ingredientes à sua escolha, é possível criar um bolinho saboroso, nutritivo e cheio de personalidade. E a melhor parte é que a decoração fica totalmente em suas mãos, permitindo que sua criatividade voe e adicione um toque especial a cada bolinho.
Prepare-se para se deliciar com o bolinho de aveia assada na air fryer, uma opção versátil que cai bem em qualquer momento do dia. Não perca tempo, e corre pra cozinhar experimentar essa sensação que conquistou as redes sociais e agora pode fazer parte do seu dia a dia, então, lá vamos nós para a receita de Baked oats: o bolinho de aveia na air fryer que virou sensação, aprenda a fazer passo a passo.
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Ingredientes do Baked oats: o bolinho de aveia na air fryer
- 3 colheres de sopa de aveia
- 1 colher de chá de cacau em pó
- 1 banana nanica madura
- 80 ml de leite ou água (pode ser substituído por leite vegetal)
- Whey protein de chocolate a gosto
- 1/2 colher de chá de fermento químico em pó
Como fazer o Baked oats: o bolinho de aveia na air fryer
- Em uma tigela, misture a aveia e o cacau em pó.
- Amasse a banana madura com um garfo e adicione à mistura de aveia e cacau em pó.
- Adicione o leite (ou leite vegetal) à mistura e mexa bem até obter uma consistência homogênea.
- Adicione o whey protein de chocolate a gosto e misture bem.
- Por fim, acrescente o fermento químico em pó e mexa suavemente.
- Pré-aqueça a air fryer a 180 graus.
- Transfira a massa para forminhas de silicone ou formas para a air fryer
- Coloque as forminhas na cesta da air fryer e asse por aproximadamente 15 a 25 minutos, ou até que estejam firmes e dourados.
Aproveite essas deliciosas receitas adaptadas para a air fryer. Agora você pode desfrutar de bolinhos de aveia com um toque de cacau e adicionar o whey protein para uma opção mais proteica. Sinta-se à vontade para personalizar as receitas de acordo com seu gosto e preferências.
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Ideias de ingredientes adicionais para o Baked oats: o bolinho de aveia na air fryer
- Chocolate amargo: Adicione pedaços de chocolate amargo à massa para um toque de sabor intenso.
- Pasta de amendoim: Acrescente uma colher de sopa de pasta de amendoim à massa.
- Geleia de frutas vermelhas: Coloque uma colher de chá de geleia de frutas vermelhas no centro de cada bolinho antes de assar para um recheio frutado.
- Mel: Regue os bolinhos com mel após assar para adicionar um toque naturalmente doce.
- Coco ralado: Polvilhe coco ralado sobre os bolinhos.
- Nozes picadas: Adicione nozes picadas à massa para uma textura crocante.
- Passas: Misture passas na massa para um toque de doçura.
- Canela: Acrescente uma pitada de canela em pó à massa.
- Extrato de baunilha: Adicione algumas gotas de extrato de baunilha à massa para realçar o sabor dos ingredientes.
- Frutas frescas: Experimente adicionar frutas frescas picadas, como morangos, bananas ou blueberries.
Aproveite esse delicioso bolinho de aveia assado na air fryer, perfeito para um café da manhã saudável, lanche da tarde ou sobremesa. Com sua versatilidade, você pode experimentar diferentes combinações de sabores e criar seus próprios Baked oats: o bolinho de aveia na air fryer personalizados. Desperte sua criatividade na cozinha e desfrute de uma opção deliciosa e nutritiva com o baked oats.
