Receita Fácil de Brownie fit na air Fryer
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Receita Fácil de Brownie fit na air Fryer

Brownie Fit na AirFryer

Receita Fácil de Brownie fit na air Fryer

Que tal unir o prazer de comer um brownie delicioso com a consciência tranquila de escolhas mais saudáveis? Hoje, vamos aprender uma receita irresistível de brownie fit na airfryer.

Com ingredientes simples, mas cuidadosamente selecionados, essa sobremesa é a prova de que é possível equilibrar sabor e bem-estar.

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Última atualização em 15 de julho de 2024 09:37

Ingredientes do Brownie Fit na Air Fryer

  • 2 ovos
  • 1 xícara de açúcar mascavo
  • 1 xícara de farinha de aveia
  • 1 xícara de cacau em pó
  • 1/2 xícara de óleo de coco
  • 1 colher de chá de fermento

Como Fazer Brownie Fit na Air Fryer

1. Em uma tigela, bata os ovos e adicione o açúcar mascavo, misturando até obter uma consistência homogênea.
2. Acrescente a farinha de aveia, o cacau em pó e o óleo de coco à mistura, continuando a mexer.
3. Por fim, adicione o fermento e mexa delicadamente.
4. Despeje a massa em uma forma própria para Airfryer e leve para assar a 180°C por cerca de 20-25 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.

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Perguntas Frequentes

Posso usar outra farinha além da de aveia?

Sim, é possível experimentar com outras farinhas saudáveis, como farinha de amêndoa ou farinha de coco. Cada uma terá um impacto diferente no resultado final.

Qual é a textura esperada do brownie fit?

O brownie fit tende a ser mais denso e menos aerado do que um brownie tradicional, devido à ausência de alguns ingredientes convencionais.

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Posso substituir o cacau em pó por chocolate derretido?

Embora seja possível, essa troca pode alterar a consistência e o teor calórico da receita. O cacau em pó é uma opção mais leve, enquanto o chocolate derretido pode adicionar mais gordura e açúcar. Se optar pela substituição, ajuste as quantidades e esteja ciente das mudanças no resultado final.

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Benefícios do Brownie Fit na Air Fryer

receita de Brownie fit

  • Menos Calorias: Utilizando ingredientes mais saudáveis, o brownie fit geralmente tem menos calorias do que a versão tradicional.
  • Rico em Nutrientes: A farinha de aveia, o cacau em pó e o óleo de coco adicionam nutrientes importantes, como fibras, antioxidantes e ácidos graxos essenciais.
  • Sem Glúten: Ao escolher ingredientes sem glúten, como a farinha de aveia, o brownie fit torna-se uma opção segura para aqueles que têm sensibilidade ou intolerância ao glúten.
  • Controle do Açúcar: O uso de açúcar mascavo em vez de açúcar refinado contribui para um menor índice glicêmico, proporcionando um controle mais estável do açúcar no sangue.

O brownie fit na Air Fryer é uma opção gostosa e saudável. Aproveite sem culpa e sem desculpa!

Última atualização em 15 de julho de 2024 09:37

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Redator
Com mais habilidade para o computador do que para a cozinha, sou entusiasta da air fryer, uso a queridinha todo dia para fazer uma receita simples ou inventar algo. Se bateu a fome a fritadeira elétrica resolve!

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