Panquecas de Aveia e Banana na Air Fryer
Comece suas manhãs no melhor jeito! Com nossas irresistíveis Panquecas de Aveia e Banana, preparadas na air fryer. Feitas com ingredientes simples como banana madura, aveia e ovos, estas panquecas são uma opção deliciosa e bem mais nutritiva do que um pão francês, por exemplo.
E a melhor parte? Elas são rápidas de preparar e cozidas na air fryer, garantindo seu café da manhã em questão de minutos.
Bora ver o passo a passo desse café da manha que vai te dar energia para enfrentar seu dia?
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Ingredientes da Panquecas de Aveia e Banana na Air Fryer
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Como Fazer Panquecas de Aveia e Banana na Air Fryer
- Coloque a banana madura em uma tigela grande.
- Use um garfo para amassar a banana até que fique bem homogênea.
- Adicione a aveia em flocos, os ovos, a canela em pó, o extrato de baunilha e uma pitada de sal à tigela com a banana amassada.
- Misture todos os ingredientes até obter uma massa uniforme.
- Pré-aqueça sua air fryer a 180°C por poucos minutos.
- Unte a cesta da air fryer com óleo de coco ou um spray de cozinha antiaderente para evitar que as panquecas grudem.
- Usando uma concha de sorvete ou uma colher, coloque porções da massa na cesta da air fryer, formando panquecas do tamanho desejado. Certifique-se de não sobrecarregar a cesta para permitir o fluxo de ar adequado.
- Cozinhe as panquecas na air fryer a 180°C por volta de 10 minutos de cada lado.
- Retire as panquecas da air fryer e repita o processo com o restante da massa, untando a cesta conforme necessário.
- Sirva as panquecas quentes com seus acompanhamentos favoritos.
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4 Sugestões de Acompanhamentos para suas Panquecas de Aveia e Banana na Air Fryer
: Sirva suas panquecas com uma variedade de frutas frescas, como morangos, blueberries, framboesas, ou fatias de banana adicionais. As frutas tem uma doçura natural que combina muito com as panquecas.
Iogurte Grego: Uma colherada de iogurte grego cremoso por cima das panquecas adiciona proteína e uma textura suave. Você pode adoçar o iogurte com um pouco de mel ou xarope de bordo, se desejar.
Mel: Um toque de mel sobre as suas panquecas adiciona uma doçura natural e um sabor rico. Escolha um mel de alta qualidade para um sabor autêntico e suave.
Manteiga de Amendoim: Espalhe uma generosa porção de manteiga de amendoim sobre suas panquecas para um toque de cremosidade e proteína extra. Você também pode adicionar algumas fatias finas de banana por cima para um toque a mais.
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Conclusão: Panquecas de Aveia e Banana na Air Fryer
Comece o dia do jeito que você merece – com um café da manhã com muito sabor e energia. Nossas Panquecas de Aveia e Banana na Air Fryer são a escolha perfeita para isso. Ah, e lembre-se, uma banana madura é o segredo.
Com ingredientes simples e uma receita rápida na air fryer, você terá um café da manhã saudável e delicioso em questão de minutos. E para deixar ainda melhor, adicione frutas frescas, iogurte grego, mel ou manteiga de amendoim.
Aproveite suas manhãs com essa refeição que não é apenas gostosa e nutritiva, mas também feita com carinho. Bom apetite!
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